BANNIERE 2-V2Slide thumbnail
Resized
IMG_0845-resized

Débuter

Commencez par là si vous êtes novices dans la discipline; tout débutant doit passer par un apprentissage des Bases & Fondamentaux. 

Horaires & Tarifs

Retrouvez les horaires de tous les WOD et du Free Access ainsi que les différentes formules d’abonnements ici.

Contactez-nous

N’hésitez pas à nous contacter pour réserver une séance d’essai ainsi que pour toute demande d’informations.

Pratique venue des Etats-Unis, le CrossFit est un programme de préparation physique qui s’appuie sur des entraînements variés, d’intensités différentes. Il est construit sur une progression d’exercices appelés WOD (Workout of the Day) et s’adresse à tous.

Le CrossFit en 9 points

Entraînez-vous utile!

Des Mouvements Fonctionnels Les mouvements utilisés durant vos entrai ...

Read More

Pas de routine!

De La Variété La variation des exercices est la réponse au principe ...

Read More

Vite et fort!

De l’Intensité La puissance dans le CrossFit est incontestablem ...

Read More

 

Produire de la puissance!

Haltérophilie Les mouvements d’haltérophilie vous entraînent à a ...

Read More

Contrôler son corps!

Gymnastique La valeur extraordinaire de la gymnastique en tant que mé ...

Read More

Améliorer ses capacités cardiaques!

Le Conditionnement Métabolique La production d’énergie est envisag ...

Read More

 

Le sport de la condition physique!

Etre En Forme Le CrossFit a pour objectif de favoriser l’adaptation ...

Read More

Un état d’esprit!

Évoluer en Groupe Si dans une autre activité sportive on recherche s ...

Read More

Conséquence de la pratique!

Avoir un Corps Affuté Même si la recherche de l’esthétique du cor ...

Read More

Réservez vos séances d’initiation